大豆ミート（ミンチタイプ）
GI 25 · 低GL 4.5 / 100g7/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 4.5
Logiスコア 7/10
- 高タンパク質
- 適度に加工されている
大豆ミート（ミンチタイプ）の血糖指数は25で、通常の大豆ミート (ミンチタイプ)（25）と同じです。
2026/04/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
大豆ミート (ミンチタイプ)の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
大豆ミート（ミンチタイプ）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
18 g
炭水化物
50 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 7 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 18 g |
| 水溶性 | 5.4 g |
| 不溶性 | 12.6 g |
| タンパク質 | 50 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 食物繊維が豊富
- 適度に加工されている
- 天然の糖分を多少含む
よくある質問
大豆ミート（ミンチタイプ）の血糖指数は何ですか？
大豆ミート（ミンチタイプ）の血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は4.5です。
大豆ミート（ミンチタイプ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
大豆ミート（ミンチタイプ）は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
大豆ミート (ミンチタイプ)の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の大豆ミート (ミンチタイプ)の中で、大豆ミート (ミンチタイプ)が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリで大豆ミート（ミンチタイプ）をポーションとともに確認。
