サワードウオニオンブレッド

GI 55 · 中GL 26 / 100g5/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 26

Logiスコア 5/10

サワードウオニオンブレッドの血糖指数は55（中）です。

2026/08/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サワードウオニオンブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

47 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

2.2 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

サワードウオニオンブレッドの血糖指数は何ですか？

サワードウオニオンブレッドの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は26です。

サワードウオニオンブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サワードウオニオンブレッドは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンドプードルパンです。

サワードウオニオンブレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？

サワードウオニオンブレッドの血糖負荷は100gあたり26で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでサワードウオニオンブレッドをポーションとともに確認。