フォー

GI 70 · 高GL 53 / 100g2/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 53

Logiスコア 2/10

フォーの血糖指数は70（高）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フォーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

75 g

炭水化物

7 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 大豆乳卵魚落花生木の実ごまセロリマスタード亜硫酸塩ルパン甲殻類軟体動物

フォーの血糖指数は何ですか？

フォーの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は53です。

フォーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フォーは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はズッキーニのスパイラルカットです。

フォーは血糖値にどのような影響を与えますか？

フォーの血糖負荷は100gあたり53で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでフォーをポーションとともに確認。