スキットルズ
GI 70 · 高GL 63 / 100g1/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 63
Logiスコア 1/10
- ナトリウム含有量が低い
- 添加糖分が極めて高い
スキットルズの血糖指数は70（高）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スキットルズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
405
カロリー
90 g
炭水化物
0.1 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 405 kcal |
| 炭水化物 | 90 g |
| 糖質（合計） | 75 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 75 g |
| 食物繊維 | 0.1 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0.1 g |
| タンパク質 | 0.1 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- ナトリウム含有量が低い
- ほぼ無脂肪
- 添加糖分が極めて高い
- 超加工食品
- グリセミック指数（GI値）およびグリセミック負荷が非常に高い
よくある質問
スキットルズの血糖指数は何ですか？
スキットルズの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は63です。
スキットルズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スキットルズは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。
スキットルズは血糖値にどのような影響を与えますか？
スキットルズの血糖負荷は100gあたり63で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでスキットルズをポーションとともに確認。
