塩胡椒エビ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
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塩胡椒エビの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じseafoodと比較すると、塩胡椒エビの血糖指数は最も低い部類です。
塩胡椒エビは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
130
カロリー
7g
炭水化物
16g
タンパク質
4g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 添加糖が少ない
- ✓ 健康的な不飽和脂肪を含む
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 中程度の加工レベル
- ✗ 食物繊維含有量が低い
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 130 kcal |
| 炭水化物 | 7g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.7g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.5g |
| タンパク質 | 16g |
| 脂質 | 4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.3g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
塩胡椒エビの血糖指数は何ですか？
塩胡椒エビの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
塩胡椒エビはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
塩胡椒エビは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
塩胡椒エビは血糖値にどのような影響を与えますか？
塩胡椒エビの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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