セモリナハルヴァ
GI 70 · 高GL 38 / 100g2/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 38
Logiスコア 2/10
- Provides quick energy
- High added sugar content
セモリナハルヴァの血糖指数は70（高）です。
2026/08/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
セモリナハルヴァは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
55 g
炭水化物
4 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 30 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 25 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- Provides quick energy
- Contains some fiber
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Low protein and micronutrient density
よくある質問
セモリナハルヴァの血糖指数は何ですか？
セモリナハルヴァの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は38です。
セモリナハルヴァはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セモリナハルヴァは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はプレーンギリシャヨーグルト シナモンとクルミ入りです。
セモリナハルヴァは血糖値にどのような影響を与えますか？
セモリナハルヴァの血糖負荷は100gあたり38で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでセモリナハルヴァをポーションとともに確認。
