セモリナ団子
GI 70 · 高GL 20 / 100g4/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 20
Logiスコア 4/10
- Moderate protein content
- High glycemic index
セモリナ団子の血糖指数は70（高）です。
2026/07/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
セモリナ団子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
28 g
炭水化物
6 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 28 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Moderate protein content
- Low added sugars
- High glycemic index
- Low fiber content
- Refined grain product
よくある質問
セモリナ団子の血糖指数は何ですか？
セモリナ団子の血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は20です。
セモリナ団子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セモリナ団子は高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はカリフラワーニョッキです。
セモリナ団子は血糖値にどのような影響を与えますか？
セモリナ団子の血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでセモリナ団子をポーションとともに確認。
