低脂肪フレッシュチーズ

GI 30 · 低GL 1 / 100g7/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

低脂肪フレッシュチーズの血糖指数は30（低）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低脂肪フレッシュチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.5 g

炭水化物

10 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

低脂肪フレッシュチーズの血糖指数は何ですか？

低脂肪フレッシュチーズの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

低脂肪フレッシュチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低脂肪フレッシュチーズは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ホワイトチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

低脂肪フレッシュチーズはこのデータベース内の全ホワイトチーズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで低脂肪フレッシュチーズをポーションとともに確認。