小麦不使用の種実・穀物パン

GI 45 · 低GL 3.3 / 枚8/10

低GI

45 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 3.3 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 8/10

小麦不使用の種実・穀物パンの血糖指数は45（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は3.3増加します。

2026/01/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

小麦不使用の種実・穀物パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

25 g

炭水化物

10 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

小麦不使用の種実・穀物パンの血糖指数は何ですか？

小麦不使用の種実・穀物パンの血糖指数は45（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は3.3、100gあたりは11です。

小麦不使用の種実・穀物パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

小麦不使用の種実・穀物パンは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

小麦不使用の種実・穀物パンは血糖値にどのような影響を与えますか？

小麦不使用の種実・穀物パンの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで小麦不使用の種実・穀物パンをポーションとともに確認。