サボイキャベツのグラタン

GI 30 · 低GL 2 / 食分6/10

低GI

30 GI

標準的な食分（100g）あたりGL 2 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 6/10

サボイキャベツのグラタンの血糖指数は30で、通常のサボイキャベツ（10）より高いです。標準的な食分（100g）で血糖負荷は2増加します。

2025/12/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サボイキャベツのグラタンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

8 g

炭水化物

4 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

含む可能性あり: グルテン卵

サボイキャベツのグラタンの血糖指数は何ですか？

サボイキャベツのグラタンの血糖指数は30（低）です。標準的な食分（100g）あたり血糖負荷は2、100gあたりは2です。

サボイキャベツのグラタンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サボイキャベツのグラタンは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サボイキャベツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のサボイキャベツの中で、サボイキャベツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでサボイキャベツのグラタンをポーションとともに確認。