カレースパイスミックス
GI 30 · 低GL 2.6 / 大さじ8/10
低GI
30 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.6 · 100gあたりGL 17.4
Logiスコア 8/10
カレースパイスミックスの血糖指数は30で、通常のカレーパウダー（35）より低いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.6増加します。
2026/02/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
カレーパウダーの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カレースパイスミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
325
カロリー
58 g
炭水化物
12 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 325 kcal |
| 炭水化物 | 58 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 21 g |
| 水溶性 | 6.3 g |
| 不溶性 | 14.7 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 12 g |
| ナトリウム | 80 mg |
加工度
30%
最小限
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
カレースパイスミックスの血糖指数は何ですか？
カレースパイスミックスの血糖指数は30（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.6、100gあたりは17.4です。
カレースパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カレースパイスミックスは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カレーパウダーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
カレースパイスミックスはこのデータベース内の全カレーパウダーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり17.4）。
Logiアプリでカレースパイスミックスをポーションとともに確認。
