種子ミックス入りライ麦パン（トースト）

GI 50 · 低GL 6 / 枚6/10

低GI

50 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 20

Logiスコア 6/10

種子ミックス入りライ麦パン（トースト）の血糖指数は50（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は6増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

種子ミックス入りライ麦パン（トースト）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

40 g

炭水化物

9 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテンごま

種子ミックス入りライ麦パン（トースト）の血糖指数は何ですか？

種子ミックス入りライ麦パン（トースト）の血糖指数は50（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは20です。

種子ミックス入りライ麦パン（トースト）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

種子ミックス入りライ麦パン（トースト）は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

種子ミックス入りライ麦パン（トースト）は血糖値にどのような影響を与えますか？

種子ミックス入りライ麦パン（トースト）の血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで種子ミックス入りライ麦パン（トースト）をポーションとともに確認。