スウェーデンカブ

GI 72 · 高GL 7.2 / 個8/10

高GI

72 GI

標準的な個（120g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 8/10

スウェーデンカブの血糖指数は72（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は7.2増加します。

2026/03/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スウェーデンカブは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8.6 g

炭水化物

1.1 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

スウェーデンカブの血糖指数は何ですか？

スウェーデンカブの血糖指数は72（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは6です。

スウェーデンカブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スウェーデンカブは高血糖指数（72）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

スウェーデンカブの中で最も血糖負荷が低い形態は？

スウェーデンカブはこのデータベース内の全スウェーデンカブの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリでスウェーデンカブをポーションとともに確認。