ルートベリーエナジーバイツ
GI 55 · 中
GL 30 · 高
Score 3/10
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ルートベリーエナジーバイツの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は30で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ルートベリーエナジーバイツの血糖指数は平均より高いです。
ルートベリーエナジーバイツは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 30
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
55g
炭水化物
7g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ ナッツと種子を含む
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 加工・包装製品
- ✗ 適度な血糖負荷
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 32g |
| 天然 | 17.0g |
| 添加 | 15g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 13g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
ルートベリーエナジーバイツの血糖指数は何ですか？
ルートベリーエナジーバイツの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は30で、血糖への顕著な影響があります。
ルートベリーエナジーバイツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ルートベリーエナジーバイツは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ルートベリーエナジーバイツは血糖値にどのような影響を与えますか？
ルートベリーエナジーバイツの血糖負荷は100gあたり30で、血糖への顕著な影響を示しています。
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