ニョッキ・アッラ・ロマーナ

GI 65 · 中GL 16 / 100g5/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 16

Logiスコア 5/10

ニョッキ・アッラ・ロマーナの血糖指数は65（中）です。

2026/08/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ニョッキ・アッラ・ロマーナは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

185

カロリー

25 g

炭水化物

7 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

ニョッキ・アッラ・ロマーナの血糖指数は何ですか？

ニョッキ・アッラ・ロマーナの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は16です。

ニョッキ・アッラ・ロマーナはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ニョッキ・アッラ・ロマーナは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はカリフラワーニョッキです。

ニョッキ・アッラ・ロマーナは血糖値にどのような影響を与えますか？

ニョッキ・アッラ・ロマーナの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでニョッキ・アッラ・ロマーナをポーションとともに確認。