根菜のロースト

GI 60 · 中GL 10 / 100g7/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 7/10

根菜のローストの血糖指数は60で、通常の根菜類（40）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

根菜のローストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

17 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

根菜のローストの血糖指数は何ですか？

根菜のローストの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は10です。

根菜のローストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

根菜のローストは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

根菜類の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の根菜類の中で、根菜類が最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリで根菜のローストをポーションとともに確認。