焙煎チコリ根エキス
GI 30 · 低
GL 18 · 中
Score 7/10
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焙煎チコリ根エキスの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、焙煎チコリ根エキスの血糖指数は最も低い部類です。
焙煎チコリ根エキスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
320
カロリー
60g
炭水化物
13g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 高繊維含有量
- ✓ 無添加糖分
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ ビタミンとミネラル含有量が低い
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 18g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 260mg |
よくある質問
焙煎チコリ根エキスの血糖指数は何ですか？
焙煎チコリ根エキスの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
焙煎チコリ根エキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
焙煎チコリ根エキスは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
焙煎チコリ根エキスは血糖値にどのような影響を与えますか？
焙煎チコリ根エキスの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
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