ライスミックス

GI 55 · 中GL 13 / 100g7.5/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 7.5/10

ライスミックスの血糖指数は55（中）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライスミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

25 g

炭水化物

2.7 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

このスコアの理由

ライスミックスの血糖指数は何ですか？

ライスミックスの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は13です。

ライスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライスミックスは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ライスミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のライスミックスの中で、玄米ミックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり12）。

Logiアプリでライスミックスをポーションとともに確認。

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