スイートレリッシュ
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 2/10
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スイートレリッシュの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、スイートレリッシュの血糖指数は平均より高いです。
スイートレリッシュは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 15
中 GL
血糖への中程度の影響
120
カロリー
28g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ Low fat content
- ✓ Contains some fiber from vegetables
- ✗ High added sugar content
- ✗ High sodium concentration
- ✗ Low nutrient density
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 24g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 20g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2g |
| ナトリウム | 800mg |
よくある質問
スイートレリッシュの血糖指数は何ですか？
スイートレリッシュの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
スイートレリッシュはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スイートレリッシュは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
スイートレリッシュは血糖値にどのような影響を与えますか？
スイートレリッシュの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。
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