ラズベリームース
GI 35 · 低GL 6 / 100g6/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 6/10
- 1食あたりのグリセミック負荷が比較的低い
- 添加糖の存在
ラズベリームースの血糖指数は35（低）です。
2026/07/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ラズベリームースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
80
カロリー
16 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 13 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 3 g |
| 食物繊維 | 4.5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 1食あたりのグリセミック負荷が比較的低い
- 食物繊維の優れた供給源
- 脂肪分とナトリウムの含有量が低い
- 添加糖の存在
- 多めに摂取した場合の適度な血糖値への影響
- 加工により果実本来の満腹感が減少する
よくある質問
ラズベリームースの血糖指数は何ですか？
ラズベリームースの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は6です。
ラズベリームースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ラズベリームースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ラズベリームースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ラズベリームースの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでラズベリームースをポーションとともに確認。
