グルテンフリーキヌアパスタ

GI 53 · 低GL 54 / カップ6/10

低GI

53 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 54 · 100gあたりGL 36

Logiスコア 6/10

グルテンフリーキヌアパスタの血糖指数は53（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は54増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グルテンフリーキヌアパスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

68 g

炭水化物

13 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

グルテンフリーキヌアパスタの血糖指数は何ですか？

グルテンフリーキヌアパスタの血糖指数は53（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は54、100gあたりは36です。

グルテンフリーキヌアパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グルテンフリーキヌアパスタは低血糖指数（53）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

グルテンフリーキヌアパスタは血糖値にどのような影響を与えますか？

グルテンフリーキヌアパスタの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでグルテンフリーキヌアパスタをポーションとともに確認。