レモンクォーク（マイルド）

GI 45 · 低GL 6 / 100g4/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 4/10

レモンクォーク（マイルド）の血糖指数は45で、通常の低脂肪クワルク（30）より高いです。

2026/07/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レモンクォーク（マイルド）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

13 g

炭水化物

6 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

レモンクォーク（マイルド）の血糖指数は何ですか？

レモンクォーク（マイルド）の血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

レモンクォーク（マイルド）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レモンクォーク（マイルド）は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

低脂肪クワルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の低脂肪クワルクの中で、クワルクが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでレモンクォーク（マイルド）をポーションとともに確認。