パイストロー
GI 70 · 高GL 35 / 100g2/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 35
Logiスコア 2/10
- Low water activity (long shelf life)
- High in saturated fat
パイストローの血糖指数は70（高）です。
2026/08/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パイストローは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
50 g
炭水化物
6 g
タンパク質
30 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 50 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 30 g |
| 飽和脂肪酸 | 14 g |
| 不飽和脂肪酸 | 16 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Low water activity (long shelf life)
- Provides quick energy
- High in saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
よくある質問
パイストローの血糖指数は何ですか？
パイストローの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は35です。
パイストローはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パイストローは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。
パイストローは血糖値にどのような影響を与えますか？
パイストローの血糖負荷は100gあたり35で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでパイストローをポーションとともに確認。
