ポットヌードル甘酸っぱい
GI 70 · 高
GL 14 · 中
Score 2/10
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ポットヌードル甘酸っぱいの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、ポットヌードル甘酸っぱいの血糖指数は最も高い部類です。
ポットヌードル甘酸っぱいは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
120
カロリー
20g
炭水化物
2.5g
タンパク質
3.2g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 便利な食事オプション
- ✓ いくつかのタンパク質を含む
- ✗ 高ナトリウム含量
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高いグリセミックインデックスと負荷
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 2.5g |
| 脂質 | 3.2g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7g |
| ナトリウム | 700mg |
よくある質問
ポットヌードル甘酸っぱいの血糖指数は何ですか？
ポットヌードル甘酸っぱいの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
ポットヌードル甘酸っぱいはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ポットヌードル甘酸っぱいは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ポットヌードル甘酸っぱいは血糖値にどのような影響を与えますか？
ポットヌードル甘酸っぱいの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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