豚骨スープ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6.5/10
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豚骨スープの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、豚骨スープの血糖指数は最も低い部類です。
豚骨スープは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
15
カロリー
0.5g
炭水化物
2g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低カロリー
- ✓ 炭水化物と糖分がほとんどない
- ✓ 低脂肪含有量
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 食物繊維と微量栄養素の価値が低い
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 15 kcal |
| 炭水化物 | 0.5g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.3g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
豚骨スープの血糖指数は何ですか？
豚骨スープの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
豚骨スープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豚骨スープは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
豚骨スープは血糖値にどのような影響を与えますか？
豚骨スープの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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