ドラゴンフルーツジュース
GI 48 · 低
GL 6 · 低
Score 7/10
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ドラゴンフルーツジュースの血糖指数は48で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、ドラゴンフルーツジュースの血糖指数は最も低い部類です。
ドラゴンフルーツジュースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 48
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
60
カロリー
13g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 無添加砂糖
- ✓ 低加工度
- ✗ 高い天然糖分含有量
- ✗ 低繊維含有量
- ✗ 低タンパク質
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 13g |
| 糖質（合計） | 12g |
| 天然 | 12.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
ドラゴンフルーツジュースの血糖指数は何ですか？
ドラゴンフルーツジュースの血糖指数は48で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
ドラゴンフルーツジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ドラゴンフルーツジュースは低血糖指数（48）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ドラゴンフルーツジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ドラゴンフルーツジュースの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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