ピスタチオペースト
GI 15 · 低GL 3 / 100g7/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 3
Logiスコア 7/10
- High in unsaturated fats
- High calorie density
ピスタチオペーストの血糖指数は15（低）です。
2026/07/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ピスタチオペーストの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ピスタチオペーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
600
カロリー
18 g
炭水化物
20 g
タンパク質
52 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 600 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 7 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 10 g |
| 水溶性 | 3 g |
| 不溶性 | 7 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 52 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 44 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- High in unsaturated fats
- Good protein source
- Rich in fiber
- High calorie density
- Moderate saturated fat
- Potential allergen
よくある質問
ピスタチオペーストの血糖指数は何ですか？
ピスタチオペーストの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は3です。
ピスタチオペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピスタチオペーストは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ピスタチオペーストの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ピスタチオペーストはこのデータベース内の全ピスタチオペーストの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。
Logiアプリでピスタチオペーストをポーションとともに確認。
