ピスタチオパスタ

GI 15 · 低GL 0.6 / 大さじ6/10

低GI

15 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 6/10

ピスタチオパスタの血糖指数は15で、通常のピスタチオペースト（15）と同じです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.6増加します。

2026/02/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピスタチオパスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

520

カロリー

25 g

炭水化物

13 g

タンパク質

42 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

含む: 木の実

ピスタチオパスタの血糖指数は何ですか？

ピスタチオパスタの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは4です。

ピスタチオパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピスタチオパスタは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ピスタチオペーストの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のピスタチオペーストの中で、ピスタチオペーストが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリでピスタチオパスタをポーションとともに確認。