ピスタチオパスタ
GI 15 · 低
GL 4 · 低
Score 6/10
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ピスタチオパスタの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ピスタチオパスタの血糖指数は最も低い部類です。
ピスタチオパスタは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
520
カロリー
25g
炭水化物
13g
タンパク質
42g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 25g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 42g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 35g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
ピスタチオパスタの血糖指数は何ですか？
ピスタチオパスタの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
ピスタチオパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピスタチオパスタは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ピスタチオパスタは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピスタチオパスタの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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