ピムスビスケット
GI 70 · 高GL 49 / 100g2/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 49
Logiスコア 2/10
- Contains some fiber
- High added sugar content
ピムスビスケットの血糖指数は70（高）です。
2026/09/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 2 これらは、GI値（10対70）とGL値（2対49）が大幅に低い同様のクッキー体験を提供し、急激な血糖値の上昇を防ぎます。
アーモンド粉と天然甘味料（ステビア/エリスリトール）を使ったクッキー - 100gあたりGL 7 高カカオのダークチョコレートは、砂糖を多く含むビスケットと比較して、GI値20、GL値4という満足感のある低GIの甘いおやつです。
ダークチョコレート 85% - 100gあたりGL 1 この代替品は、精製された炭水化物をタンパク質と健康的な脂肪に置き換えるため、より安定した血糖値の反応が得られます（GI 20、GL 1）。
プレーンギリシャヨーグルト シナモンとクルミ入り
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ピムスビスケットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
400
カロリー
70 g
炭水化物
4 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 70 g |
| 糖質（合計） | 45 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 35 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.3 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ピムスビスケットの血糖指数は何ですか？
ピムスビスケットの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は49です。
ピムスビスケットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピムスビスケットは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉と天然甘味料（ステビア/エリスリトール）を使ったクッキーです。
ピムスビスケットは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピムスビスケットの血糖負荷は100gあたり49で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでピムスビスケットをポーションとともに確認。
