紅白なます

GI 35 · 低GL 3 / 100g5/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 5/10

紅白なますの血糖指数は35で、通常の大根と人参（35）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

紅白なますは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8.5 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

紅白なますの血糖指数は何ですか？

紅白なますの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

紅白なますはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

紅白なますは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

大根と人参の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の大根と人参の中で、大根と人参が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで紅白なますをポーションとともに確認。

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