ピーナッツ餅
GI 75 · 高GL 45 / 100g3/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 45
Logiスコア 3/10
- Contains some plant protein
- High glycemic index and load
ピーナッツ餅の血糖指数は75（高）です。
2026/10/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ピーナッツ餅は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
60 g
炭水化物
7 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 18 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 10 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- Contains some plant protein
- Provides dietary fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Moderately high processing level
アレルゲン
含む: 落花生
よくある質問
ピーナッツ餅の血糖指数は何ですか？
ピーナッツ餅の血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は45です。
ピーナッツ餅はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピーナッツ餅は高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はプレーンギリシャヨーグルト シナモンとクルミ入りです。
ピーナッツ餅は血糖値にどのような影響を与えますか？
ピーナッツ餅の血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでピーナッツ餅をポーションとともに確認。
