ピーナッツバターコーティング

GI 55 · 中GL 3.8 / 大さじ3/10

中GI

55 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 3.8 · 100gあたりGL 25

Logiスコア 3/10

ピーナッツバターコーティングの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は3.8増加します。

2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピーナッツバターコーティングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

540

カロリー

45 g

炭水化物

10 g

タンパク質

36 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳落花生

ピーナッツバターコーティングの血糖指数は何ですか？

ピーナッツバターコーティングの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は3.8、100gあたりは25です。

ピーナッツバターコーティングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピーナッツバターコーティングは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はナッツバターとギリシャヨーグルトのディップです。

ピーナッツバターコーティングは血糖値にどのような影響を与えますか？

ピーナッツバターコーティングの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでピーナッツバターコーティングをポーションとともに確認。