ホットクロスバンラスク
GI 75 · 高
GL 56 · 高
Score 2/10
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ホットクロスバンラスクの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は56で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ホットクロスバンラスクの血糖指数は最も高い部類です。
ホットクロスバンラスクは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 56
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
75g
炭水化物
7g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ 素早いエネルギーを提供する
- ✗ 高い添加糖分含有量
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高いグリセミック負荷
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 75g |
| 糖質（合計） | 22g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 15g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ホットクロスバンラスクの血糖指数は何ですか？
ホットクロスバンラスクの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は56で、血糖への顕著な影響があります。
ホットクロスバンラスクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホットクロスバンラスクは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ホットクロスバンラスクは血糖値にどのような影響を与えますか？
ホットクロスバンラスクの血糖負荷は100gあたり56で、血糖への顕著な影響を示しています。
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