有機酵母
GI 15 · 低
GL 6 · 低
Score 8/10
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有機酵母の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、有機酵母の血糖指数は最も低い部類です。
有機酵母は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
325
カロリー
41g
炭水化物
40g
タンパク質
4.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ ビタミンB群が豊富
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✗ 中程度の炭水化物含有量
- ✗ 酵母アレルギーの方には適さない
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 325 kcal |
| 炭水化物 | 41g |
| 糖質（合計） | 12g |
| 天然 | 12.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 22g |
| 水溶性 | 6.6g |
| 不溶性 | 15.4g |
| タンパク質 | 40g |
| 脂質 | 4.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.8g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.7g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
有機酵母の血糖指数は何ですか？
有機酵母の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
有機酵母はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
有機酵母は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
有機酵母は血糖値にどのような影響を与えますか？
有機酵母の血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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