オレオバー
GI 70 · 高GL 43 / 100g1/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 43
Logiスコア 1/10
- Contains some calcium from milk ingredients
- Very high sugar content
オレオバーの血糖指数は70（高）です。
2026/09/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
510
カロリー
62 g
炭水化物
4 g
タンパク質
26 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 510 kcal |
| 炭水化物 | 62 g |
| 糖質（合計） | 48 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 44 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 26 g |
| 飽和脂肪酸 | 15 g |
| 不飽和脂肪酸 | 11 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some calcium from milk ingredients
- Provides quick energy
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- Low fiber and protein
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
オレオバーの血糖指数は何ですか？
オレオバーの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は43です。
オレオバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オレオバーは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレート 85%です。
オレオバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
オレオバーの血糖負荷は100gあたり43で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでオレオバーをポーションとともに確認。
