オレンジスライス
GI 43 · 低GL 5 / 100g8/10
低GI
43 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 8/10
- 低グリセミックロード
- 中程度の糖密度
オレンジスライスの血糖指数は43（低）です。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
オレンジスライスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
47
カロリー
12 g
炭水化物
0.9 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 47 kcal |
| 炭水化物 | 12 g |
| 糖質（合計） | 9 g |
| 天然 | 9 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.4 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 0.9 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 低グリセミックロード
- 優れた水分補給源
- 天然の食物繊維を含む
- 中程度の糖密度
- タンパク質と健康的な脂質の含有量が低い
よくある質問
オレンジスライスの血糖指数は何ですか？
オレンジスライスの血糖指数は43（低）、100gあたり血糖負荷は5です。
オレンジスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オレンジスライスは低血糖指数（43）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オレンジスライスは血糖値にどのような影響を与えますか？
オレンジスライスの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでオレンジスライスをポーションとともに確認。
