オレンジピール砂糖漬け

GI 80 · 高GL 64 / 100g2/10

高GI

80 GI

100gあたりGL 64

Logiスコア 2/10

オレンジピール砂糖漬けの血糖指数は80で、通常のオレンジ（43）より高いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オレンジピール砂糖漬けは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

80 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

オレンジピール砂糖漬けの血糖指数は何ですか？

オレンジピール砂糖漬けの血糖指数は80（高）、100gあたり血糖負荷は64です。

オレンジピール砂糖漬けはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オレンジピール砂糖漬けは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は乾燥アプリコットです。

オレンジの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のオレンジの中で、オレンジが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでオレンジピール砂糖漬けをポーションとともに確認。