プロテインオートバナナバー
GI 40 · 低
GL 18 · 中
Score 6/10
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プロテインオートバナナバーの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、プロテインオートバナナバーの血糖指数は最も低い部類です。
プロテインオートバナナバーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
320
カロリー
45g
炭水化物
18g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 良質なタンパク質源
- ✓ 低グリセミック指数
- ✗ 中程度の加工食品
- ✗ 砂糖が添加されている
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 13g |
| 天然 | 11.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.5g |
| 不溶性 | 4.5g |
| タンパク質 | 18g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
プロテインオートバナナバーの血糖指数は何ですか？
プロテインオートバナナバーの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
プロテインオートバナナバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プロテインオートバナナバーは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
プロテインオートバナナバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
プロテインオートバナナバーの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
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