オートとバナナのパンケーキ（砂糖不使用）

GI 50 · 低GL 19.2 / 個7/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 19.2 · 100gあたりGL 16

Logiスコア 7/10

オートとバナナのパンケーキ（砂糖不使用）の血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は19.2増加します。

2025/11/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オートとバナナのパンケーキ（砂糖不使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

170

カロリー

32 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳

オートとバナナのパンケーキ（砂糖不使用）の血糖指数は何ですか？

オートとバナナのパンケーキ（砂糖不使用）の血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は19.2、100gあたりは16です。

オートとバナナのパンケーキ（砂糖不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オートとバナナのパンケーキ（砂糖不使用）は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オートとバナナのパンケーキ（砂糖不使用）は血糖値にどのような影響を与えますか？

オートとバナナのパンケーキ（砂糖不使用）の血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでオートとバナナのパンケーキ（砂糖不使用）をポーションとともに確認。