ノブリカクッキー
GI 70 · 高GL 49 / 100g2/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 49
Logiスコア 2/10
- 食物繊維をいくらか含む
- 添加糖が多い
ノブリカクッキーの血糖指数は70（高）です。
2026/08/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ノブリカクッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
70 g
炭水化物
5 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 70 g |
| 糖質（合計） | 35 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 30 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 10 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維をいくらか含む
- 素早いエネルギー源となる
- 添加糖が多い
- 超加工食品
- 高グリセミック負荷
よくある質問
ノブリカクッキーの血糖指数は何ですか？
ノブリカクッキーの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は49です。
ノブリカクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ノブリカクッキーは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はくるみひとつかみとダークチョコレート1片（カカオ85%以上）です。
ノブリカクッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ノブリカクッキーの血糖負荷は100gあたり49で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでノブリカクッキーをポーションとともに確認。
