シナモン風味シリアル

GI 75 · 高GL 76.8 / 個1.5/10

高GI

75 GI

標準的な個（120g）あたりGL 76.8 · 100gあたりGL 64

Logiスコア 1.5/10

シナモン風味シリアルの血糖指数は75（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は76.8増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シナモン風味シリアルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

390

カロリー

85 g

炭水化物

4 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

シナモン風味シリアルの血糖指数は何ですか？

シナモン風味シリアルの血糖指数は75（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は76.8、100gあたりは64です。

シナモン風味シリアルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シナモン風味シリアルは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒オーツです。

シナモン風味シリアルは血糖値にどのような影響を与えますか？

シナモン風味シリアルの血糖負荷は100gあたり64で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでシナモン風味シリアルをポーションとともに確認。