ネイビービーンズ

GI 31 · 低GL 12 / カップ9/10

低GI

31 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 12 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 9/10

ネイビービーンズの血糖指数は31（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は12増加します。

2025/10/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ネイビービーンズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

26 g

炭水化物

8.2 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ネイビービーンズの血糖指数は何ですか？

ネイビービーンズの血糖指数は31（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は12、100gあたりは8です。

ネイビービーンズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ネイビービーンズは低血糖指数（31）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ネイビービーンズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ネイビービーンズはこのデータベース内の全ネイビービーンズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリでネイビービーンズをポーションとともに確認。