ナタデココ
GI 35 · 低GL 6 / 100g4/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 4/10
- 低脂肪含有量
- 高添加糖含有量
ナタデココの血糖指数は35（低）です。
2026/01/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 3 Contains more fiber and protein and has no added sugar, resulting in a lower impact on blood sugar.
チアプリン - 100gあたりGL 1 Contains no sugar, has a lower glycemic load, and a higher nutritional value.
エリスリトール寒天ゼリー - 100gあたりGL 2 Provides proteins, probiotics, and healthy fats, and has a low glycemic index.
ココナッツ入りナチュラルヨーグルト
栄養成分 (100gあたり)
70
カロリー
17 g
炭水化物
0 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 17 g |
| 糖質（合計） | 15 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 12 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 低グリセミック指数
- 高水分含有量
- 高添加糖含有量
- 低繊維
- 低栄養価
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ナタデココの血糖指数は何ですか？
ナタデココの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は6です。
ナタデココはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ナタデココは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ナタデココは血糖値にどのような影響を与えますか？
ナタデココの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでナタデココをポーションとともに確認。
