ナタデココ
GI 35 · 低
GL 6 · 低
Score 4/10
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ナタデココの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ナタデココの血糖指数は最も低い部類です。
ナタデココは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
70
カロリー
17g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 低グリセミック指数
- ✓ 高水分含有量
- ✗ 高添加糖含有量
- ✗ 低繊維
- ✗ 低栄養価
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 17g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
ナタデココの血糖指数は何ですか？
ナタデココの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
ナタデココはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ナタデココは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ナタデココは血糖値にどのような影響を与えますか？
ナタデココの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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