ミルクアイスクリーム
GI 60 · 中
GL 14 · 中
Score 3/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ミルクアイスクリームの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ミルクアイスクリームの血糖指数は平均より高いです。
ミルクアイスクリームは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
207
カロリー
24g
炭水化物
3.5g
タンパク質
11g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ カルシウムを提供する
- ✗ 高い糖分含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 高い飽和脂肪
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 207 kcal |
| 炭水化物 | 24g |
| 糖質（合計） | 21g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 18g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 11g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
ミルクアイスクリームの血糖指数は何ですか？
ミルクアイスクリームの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
ミルクアイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミルクアイスクリームは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ミルクアイスクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミルクアイスクリームの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →