ミルクファッジ
GI 60 · 中GL 42 / 100g1/10
中GI
60 GI
100gあたりGL 42
Logiスコア 1/10
- Contains some calcium from milk
- Very high sugar content
ミルクファッジの血糖指数は60（中）です。
2026/07/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ミルクファッジは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
420
カロリー
70 g
炭水化物
3 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 70 g |
| 糖質（合計） | 65 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 60 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 9 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 80 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some calcium from milk
- Provides quick energy
- Very high sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed
よくある質問
ミルクファッジの血糖指数は何ですか？
ミルクファッジの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は42です。
ミルクファッジはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミルクファッジは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。
ミルクファッジは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミルクファッジの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでミルクファッジをポーションとともに確認。
