ミルクフォーム
GI 75 · 高
GL 49 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ミルクフォームの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は49で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ミルクフォームの血糖指数は最も高い部類です。
ミルクフォームは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 49
高 GL
血糖への顕著な影響
320
カロリー
65g
炭水化物
3g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 乳タンパク質を含む
- ✓ ナトリウム含有量が低い
- ✗ 非常に高い添加糖分含有量
- ✗ 負荷と血糖指数が高い
- ✗ 食物繊維が不足している
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 55g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 50g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
ミルクフォームの血糖指数は何ですか？
ミルクフォームの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は49で、血糖への顕著な影響があります。
ミルクフォームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミルクフォームは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ミルクフォームは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミルクフォームの血糖負荷は100gあたり49で、血糖への顕著な影響を示しています。
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