メレンゲロール
GI 85 · 高GL 55 / 100g1/10
高GI
85 GI
100gあたりGL 55
Logiスコア 1/10
- Low in sodium
- Very high sugar content
メレンゲロールの血糖指数は85（高）です。
2026/09/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
メレンゲロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
340
カロリー
65 g
炭水化物
4 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 60 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 55 g |
| 食物繊維 | 0.3 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.2 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Low in sodium
- Contains some protein
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
アレルゲン
含む: 卵
よくある質問
メレンゲロールの血糖指数は何ですか？
メレンゲロールの血糖指数は85（高）、100gあたり血糖負荷は55です。
メレンゲロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
メレンゲロールは高い血糖指数（85）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はエリスリトール甘味のダークチョコレートです。
メレンゲロールは血糖値にどのような影響を与えますか？
メレンゲロールの血糖負荷は100gあたり55で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでメレンゲロールをポーションとともに確認。
