メレンゲ生地
GI 95 · 高GL 85 / 100g1/10
高GI
95 GI
100gあたりGL 85
Logiスコア 1/10
- Low fat content
- Extremely high sugar content
メレンゲ生地の血糖指数は95（高）です。
2026/09/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
メレンゲ生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
390
カロリー
90 g
炭水化物
3 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 390 kcal |
| 炭水化物 | 90 g |
| 糖質（合計） | 89 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 85 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Low fat content
- Gluten-free
- Extremely high sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
アレルゲン
含む: グルテン卵
よくある質問
メレンゲ生地の血糖指数は何ですか？
メレンゲ生地の血糖指数は95（高）、100gあたり血糖負荷は85です。
メレンゲ生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
メレンゲ生地は高い血糖指数（95）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレート 85%です。
メレンゲ生地は血糖値にどのような影響を与えますか？
メレンゲ生地の血糖負荷は100gあたり85で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでメレンゲ生地をポーションとともに確認。
