メントス スペアミント
GI 70 · 高GL 64 / 100g1/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 64
Logiスコア 1/10
- Low fat content
- High added sugar
メントス スペアミントの血糖指数は70（高）です。
2026/10/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
メントス スペアミントは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
380
カロリー
92 g
炭水化物
0.2 g
タンパク質
1.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 92 g |
| 糖質（合計） | 70 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 68 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 0.2 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Low fat content
- Portable for quick energy
- High added sugar
- Ultra-processed
- Very high glycemic load
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
メントス スペアミントの血糖指数は何ですか？
メントス スペアミントの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は64です。
メントス スペアミントはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
メントス スペアミントは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレート 85%です。
メントス スペアミントは血糖値にどのような影響を与えますか？
メントス スペアミントの血糖負荷は100gあたり64で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでメントス スペアミントをポーションとともに確認。
