Márványkalács (Marble Cake)
GI 70 · 高GL 38 / 100g1/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 38
Logiスコア 1/10
- 不飽和脂肪酸を一部含む
- 非常に高いグリセミック負荷とグリセミック指数
Márványkalács (Marble Cake)の血糖指数は70で、通常のケーキ（65）より高いです。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
ケーキの種類
- GI 65 · 100gあたりGL 39
ケーキ - GI 15 · 100gあたりGL 2 sugar freechocolate
チョコレートケーキミックス - GI 15 · 100gあたりGL 3 chocolatealmond flour base
アーモンド粉ココアケーキベース - GI 18 · 100gあたりGL 3 almond flouryogurt
アーモンド粉ヨーグルトケーキ - グルテンフリーケーキGI 35 · 100gあたりGL 13 gluten free
- ナッツケーキGI 55 · 100gあたりGL 21 nut
- ポルトのミルク＆ベリーケーキGI 65 · 100gあたりGL 25 milk n berries cake
- さらに+7
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Márványkalács (Marble Cake)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
390
カロリー
55 g
炭水化物
6 g
タンパク質
16 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 390 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 28 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 22 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 16 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 270 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 不飽和脂肪酸を一部含む
- 適度な水分含有量
- 非常に高いグリセミック負荷とグリセミック指数
- 添加糖分が多い
- 食物繊維とタンパク質の密度が低い
よくある質問
Márványkalács (Marble Cake)の血糖指数は何ですか？
Márványkalács (Marble Cake)の血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は38です。
Márványkalács (Marble Cake)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
Márványkalács (Marble Cake)は高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉ヨーグルトケーキです。
ケーキの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のケーキの中で、チョコレートケーキミックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
LogiアプリでMárványkalács (Marble Cake)をポーションとともに確認。
